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得了肠胃炎要怎么保养

遵循11条原则: 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性...

平时应注意: ( l)情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃,首先要保持良好的情绪。据研究,不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等,而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。 (2)饮食调摄是保养脾胃的关键。因此...

临床表现为长期慢性、或反复发作的腹痛、腹泻及消化不良等症,重者可有粘液便或水样便。 本病可由急性肠炎迁延或反复发作而来,病程多在2个月以上。长期过度疲劳、情绪激动、过度精神紧张,加以营养不良,都可成为慢性肠炎的诱因。也可继发于咀...

养胃需注意: 1、定时定量:即每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱,使胃保持有规律的活动。每餐还应保持食量适度。 2.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度.否则,过烫过冷的食物进入胃部之后,都...

早期一般有上腹疼痛(可有灼痛、隐痛、胀痛)、腹胀、嗳气,以及食欲不振、反酸、恶心呕吐、乏力、便秘等不适;上腹痛多数无规律,疼痛多数与饮食无关,常常因为吃了冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重; 胃炎患者发作期宜少食多餐,以...

1、胡萝卜 营养学家指出,胡萝卜消食导滞,补中行气,养胃健脾,比较适用于治疗脾胃虚弱、纳呆等症。中国医学认为它“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。 肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用,还能让你的眼睛更加明...

首先建议不要吃生冷油腻以及辛辣的食物。 其次,吃饭不宜吃得过饱,可以少食多餐。 再次,告诉你最养人的饮食就是热汤热饭,可以多喝小米粥、大米粥。 人参虽然是好东西,一天吃3次你也吃不消,而粥是温和又有营养的传统饮食,一天喝十碗也行八...

注意吃东西是避免生冷的,辛辣的,过硬的都不要吃。要定时吃饭,注意休息。吃饭不要太饱。经常喝粥比较适合胃肠炎的人,这个好消化。

不要吃辛辣刺激的食物,可以喝一些粥 ,先调理一下

一般来讲,仰卧起坐,俯卧撑都是可以的,然后吃饭规律,慢慢调理也很重要,清淡一点,避免油腻辛辣

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