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吃什么养肺啊

秋天给人的感觉是清肃干爽,但容易出现肺部疾病,常见的有:感冒、咳嗽、哮喘等,若不小心医治会让症状加重,中医有一些秋季肺部的保健与养生方法,略述如下。 作息养生到了秋天,应该“早卧以避风寒,早起以领略秋爽”,使精神安定宁静,才能不受...

1、燕麦 早期在国外是作为药材使用。近些年,燕麦的好处渐为人知,它含有丰富的维生素B和维生素E,可降低血液中的胆固醇和血糖,治疗便秘改善血液循环,是减肥的最佳食品。 鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合,早餐必备的两大元素(碳水化合物和...

润燥养肺食疗方: 食谱一、南杏猪肺汤 原料:杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种。南杏是杏树种子的一种,性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较...

现在都选择食疗了,是药三分毒,不要总吃药,我比较赞同食安论坛网上的食疗介绍,上面说肺主气,司呼吸,开窍于鼻。中华医学认为,秋令与肺气相应,秋天燥邪与寒邪最易伤肺;呼吸系统的慢性疾病也多在秋末天气较冷时复发,所以秋季保健以养肺为主...

一、山药薏仁茶 以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝,这可使中气足、精神好、脸色佳。但要注意,真正的山药是白色的,如果是紫色或赤色,则功效仅止于当番薯吃。 二、四神汤 莲子、意苡仁、淮山、芡实煮成汤是气虚之人的养生饮食。本省人习惯在四神汤...

1、龟肉 力能补虚,古代医家及民间中常用于肺虚久病之人。如《便民食疗》用以治虚劳咯血咳嗽之症,《补缺肘后方》用之于治久咳嗽上气等,都是单用龟肉煮食。四川民间用以治疗肺痨吐血,也是以龟肉为主,共同沙参、冬虫夏草共炖服。于是,肺虚者...

一、燕麦 早期在国外是作为药材使用。近些年,燕麦的好处渐为人知,它含有丰富的维生素B和维生素E,可降低血液中的胆固醇和血糖,治疗便秘改善血液循环,是减肥的最佳食品。 鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合,早餐必备的两大元素(碳水化合物和...

1、常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢所产生的重要抗氧化物质,是减少肺癌发病率的主要原因。 2、正常摄食含黄酮化合物最多的苹果,洋葱、果汁、蔬菜和果子酱的人,肺癌发病率降低20%。 3、研究人员发现...

一:猪肺,性味甘,平,能治肺虚咳嗽,咯血,有补肺的功用。 二:菠菜,要用开水稍稍的烫一下,因为里面含有草酸,会阻碍钙的吸收。三:豆浆,没事的时候把它当成水来喝,忌,用暖瓶来装。四:白萝卜,白萝卜和冰糖同炖,然后一起喝掉 。五:木...

听说鼎恒升秋梨枇杷膏养肺效果还可以,而且可以当零食吃,真心不错。

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