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吃什么对肺有好处

常吃苹果可以减少患发肺癌的危险性。苹果中所含的黄酮类化合物通过新陈代谢所产生的重要抗氧化物质,是减少肺癌发病率的主要原因。 正常摄食含黄酮化合物最多的苹果,洋葱、果汁、蔬菜和果子酱的人,肺癌发病率降低20%。 研究人员发现,每周至...

无题·重帏深下莫愁堂(李商隐)

1、杏仁 萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的,非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种,甜杏仁滋润补肺功效更强。《本草纲目》中列举了杏仁的三大功效:润肺,清积食,散滞。杏仁...

★新鲜水果和绿色蔬菜新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素, 可增加肺的通气量。研究证明,每天食用至少含300毫克维生素C的食 品,可使支气管哮喘及支气管炎的发病率降低30%。 ★洋葱洋葱中含有的二苯基硫化亚磺酸盐化合物,具有较强的抗 炎活性...

水果是人们的一种日常食用品,品种丰富,风味各异。水果中的营养素主要是维生素和无机盐,维生素以C、胡萝卜素为主,无机盐以钙、钾、镁等为主。水果中还有各种糖和多种有机酸。新鲜水果中水分含量丰富,不含脂肪和蛋白质;干果是新鲜水果加工而...

避免食用产生气体的食品如苹果、洋葱、黄豆、萝卜、花椰菜、圆白菜、玉米、黄瓜、碳酸饮料等。它们能使胃部膨胀,同样会阻碍肺脏,影响呼吸。同时,吃饱之后应适当活动,促进胃肠蠕动。肺不好的老人还可以多喝水,使呼吸道的分泌物变稀,利于排...

肺气虚属于一个中医名词,在生活中应该很多人都不清楚,但是他和我们的日常生活息息相关。如果出现了肺气虚的情况,那么对于生活以及工作会造成极大的影响,常见的症状就表现为胸闷气短、心悸等等,影响身体健康。想要令身体恢复健康,除了通过...

吸烟人饮食应注意 1.经常抽烟的人,应该常服用富含维生素C的食物,有桔,橙,柠檬,番茄等。 2.吸烟者应该多喝茶,烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂,茶叶有抗辐射能力。 3.吸烟者应该多吃些富含维生素B2的食物,如动物肝脏,蛋,乳类,瘦...

在母体内7-9月的胎儿肺就发育成熟了,不会再生长。可以通过吃养肺的食物和适当的运动来增加肺活量。 养肺食物 平日容易感冒,或是肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人,要多吃一些白色的食物,如白萝卜、白菜、椰菜花、洋菰、白木耳、甘蔗;中药材有...

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